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這幾種飽腹感強、熱量低的食物,有助於刮脂、減肥!
[ 健康飲食 ] 這幾種飽腹感強、熱量低的食物,有助於刮脂、…

原創內容,擅自搬運者必究!我們應該知道,想要擁有好身材,告別肥胖,你就需要戒掉那些不健康、高油脂、高糖分的食物,保持健康的飲食,才能讓身材有一個健康的代謝環境,減少毒素的積累,...

6款早餐搭配,健康減肥
[ 健康飲食 ] 6款早餐搭配,健康減肥

>6款早餐搭配,健康減肥_美食天下//改變圖片大小function resizepic(thispic){ return true;}//無級縮放圖片大小function bbimg(o){ return true;}美食天下首頁 菜譜 食材 珍選 健康 專題 社...

一個減肥女士的自白
[ 女性健康 ] 一個減肥女士的自白

想要更好的自己,就必需有足夠的自信去努力工作和生活。怎樣變的更自信:首先改變自己外在形象,那就是減肥!減肥!想要快速健康的掉稱生活就必需足夠的自律,自律給我自由。我是一個從49公...

那些總是減肥失敗的人,大多經歷過這3個減肥誤區!
[ 瘦身 ] 那些總是減肥失敗的人,大多經歷過這3個減肥誤…

說到減肥,這可能是貫穿各個年齡人群,各個行業的人群都有的需求。你幾乎能在聚餐時,在商場購物時都能聽到:我該減肥了,我正在減肥等話語。但實際上大多數人只是口頭上說說而已,有些人實...

生完寶寶多久可以減肥?產後能瘦多少斤?美麗從此刻開始
[ 瘦身 ] 生完寶寶多久可以減肥?產後能瘦多少斤?美麗…

生完寶寶什麼時候可以減肥?產後瘦身多少斤合適?很多媽媽生完孩子以後都是急急忙忙的關注自己的體重,看卸了貨以後體重能降多少,就害怕自己胖的不輕,結果看了稱以後體重還是沒有一點下降...

這減肥餐火了,好多明星都這麼吃,瘦腰瘦腿,效果不比慢跑差
[ 瘦身 ] 這減肥餐火了,好多明星都這麼吃,瘦腰瘦腿,…

千山萬水,不如美食相陪;濁酒一杯,不如和阿亨敞開心扉,大家好,我是阿亨,這裡是座美食城,歡迎大家來這裡尋找美食。減肥是當下很熱門的一個話題,隨著生活水平提高,越來越多的人體重慢...

32歲文員,從「中年大媽」瘦成「小姐姐」,分享24小時減脂安排!
[ 瘦身 ] 32歲文員,從「中年大媽」瘦成「小姐姐」,分…

最瘦的時候是2012年的時候,那時候體重只有105斤左右,而且完全不用控制飲食也不用運動,根本就不用擔心會胖!結果,婚後因為生活太愜意,老公又不嫌棄自己胖,所以慢慢的就胖了起來!2018年...

我是個很自律的人,說了要減肥,那我就一直說
[ 瘦身 ] 我是個很自律的人,說了要減肥,那我就一直說

奔跑奔跑黃征,羽泉;愛情諾曼底 最近這幾年,減肥和自律這兩個詞似乎走的很近。談起一個人是否自律,人們總是要關注一下其身材是否達標。過胖那就是不自律,代表著好吃懶做,不求上進。 也不...

依靠運動減肥,半個月減掉18斤,他的這個總結讓人感同身受
[ 瘦身 ] 依靠運動減肥,半個月減掉18斤,他的這個總結…

減肥的方法有很多種。其中,運動減肥是大家比較認可的一種減肥方法。每一位經過運動後瘦下來的人都會對運動形成自己的看法,但是他的這個總結真的讓大家感同身受。知名大力士艾迪霍爾為了在...

用HIIT減肥,一星期只做一次有效嗎?
[ 瘦身 ] 用HIIT減肥,一星期只做一次有效嗎?

HIIT 熱潮近年全球興起,其相對傳統運動省時便捷的特點,為不少忙碌生活的都市人提供多一種健體減肥選擇。但大家都可能會問:「每星期要做多少次才有效果?」 最新研究近日,著名美國運動醫...

減肥別太在乎體重,降低體脂率,才是減肥的關鍵!
[ 瘦身 ] 減肥別太在乎體重,降低體脂率,才是減肥的關…

原創內容,擅自搬運者必究!如今,減肥成了一種流行的趨勢,無論自己的身材看著是胖子還是瘦子,都是嚷著要減肥。而這些人減肥的依據,是看自身體重超過了3位數,或者只要體重比別人重,那就...

女性想瘦身,適合常吃4種食物,清熱排毒,排毒瘦身,身體棒棒噠
[ 瘦身 ] 女性想瘦身,適合常吃4種食物,清熱排毒,排毒…

女性想瘦身,適合常吃4種食物,清熱排毒,排毒瘦身,身體棒棒噠獼猴桃 獼猴桃是日常常見的一種水果,具有很高的營養價值,含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等豐富的維生素,被人們稱為「果中之王...

減肥的人注意了!這樣減肥等於製造癌細胞!正確減肥的方法
[ 瘦身 ] 減肥的人注意了!這樣減肥等於製造癌細胞!正…

站在山頂,感受那些曾經的惡意【大叔教健身】今天我們來了解一下減肥的幾大誤區,長時間的不正確減肥,對身體來說是一種極大的傷害時間久了會增加患癌的幾率! 1.節食減肥法我們人體生理上每...

TOAO:單單吃素可以減肥嗎?減肥可以吃肉嗎?
[ 瘦身 ] TOAO:單單吃素可以減肥嗎?減肥可以吃肉嗎?

有不少減肥的姐妹問我,減肥的第一件事就是要控制飲食,不要吃高熱量的食物。那麼是不是單單吃素就可以很快的減下去呢?單單吃素真的能減肥嗎?現在就是細細的了解一下吧。堅持吃素真的能減...

272斤女生開啟減肥之旅,20個月減掉136斤,她還分享了一些經驗
[ 瘦身 ] 272斤女生開啟減肥之旅,20個月減掉136斤,她…

很多人為減肥用了各種千奇百怪的方法,甚至還有人上減肥速成班,但效果卻不一定能令人滿意。今天這位女生沒有花哨的方法,只不過是控制好自己每天攝入和消耗的卡路里,在20個月的時間裡就成...